每天快走到30分钟 预防慢性病

据苏格兰《每日邮报》3年底27日另据，亦同享有盛誉柳叶刀《内科学典籍》（ArchivesofInternalMedicine）社论称作，一项对22万人完成的研究工作揭示，老年人若每天仰11个不间断，无论他们不仰在的时间认真多少体力社区活动，三年内将比平均每天仰4不间断的人致死几率大40%。这项研究工作称作，将个体的运动量、体形和身体健康加以综合考虑，风险仍然存在。

此外，每天仰在的时间在8-11不间断的人比每天静仰时间小于4不间断的人致死几率大15%。文章称作，3年的全面性研究工作发现，调查者中有5400例致死，7%是由于久仰而死。

据另据，久仰的人往往胸围巨大，体内朝天、血压及三酯（triglyceride）水平低。平均老年人在90%的闲余时间里会考虑仰在，只有还好一半老年人能达到世卫推荐的每周完成150分钟中等强度体力社区活动的要求。

该文笔记之一罗伯特·谭比尔（DidDunstan）建议老年人每天慢走30分钟以预防病者。拥护该研究工作的澳大利亚塔斯马尼亚州肺脏基金会运营官托尼·瑟科尔尼（TonyThirlwell）称作，固定不动自认的生活方式是导致冠心病的所致之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学卫生学院的研究工作员，艾伯特·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他知道，“这一研究工作结果对公众健康将有重要的严重影响。”