20110629健康大智慧：李清讲到防暑降温小常识

炎热的夏天来了我们应当如何来防暑降温呢?今天我们请来了杨子做客肥胖大智慧给我们讲化简防暑降温小常识。

本期节目请到的嘉宾是华北地区精神科该协会皮肤性病专业知识主任委员会第一届主任委员杨子，讲防暑降温小常识。

一个大是本期视频的内容简介：

防暑降温小常识

一、染病的几种临床表现

1、不止染病：是指在零下自然环境当中一段时间后，注意到轻微的胸痛、头痛、耳鸣、眼花、疲乏、全身不得不及行走不稳。 这种染病短时间走动即可恢复。

2、轻症染病：指除以上病征皆，还发生心率升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、抽搐、大汗、血压下降、似是细弱等病征。

3、重症染病：也说是热心律不整，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，抽搐，瞳孔扩大，腹部或脸部痉挛，似是快，常突然昏倒或大汗后发烧、烦躁不安，疲乏、尿少、昏迷甚至意识丧失等病征。

二、染病的防范

染病是夏季少用的住院治疗，加强防范可以大减少发病率，染病的防范应注意几点：

1、充足的睡眠。合理安排走动时间，保证足够的睡眠以保持丰沛的体格，并达到防暑借此。

2、科学合理的饮茶。吃饱大量的玉米、果树及适时的动物细胞内和脂肪，足量体格消耗。切忌节食。

3、做漂白措施。室皆文艺活动要消除阳光直射背部，消除皮肤直接转化电离辐射，带好帽子、装扮宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升6升，以所含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后消除大量饮水。

三、注意到染病病征的处理过程

1、当即将治疗转移至阴凉、通风处走动，有利于散热。

2、足量水及自由空间。

3、用或涂于治疗的背部太阳穴;口服;;等制剂。

4、重度染病治疗除以上3点处理过程皆，应当即转送医院救治。

夏天防暑降温果树来顺便

夏天炎炎，如何才能防染病?零下袭来，怎样才能化简暑气?专家说，多吃饱些大蒜有助于缓和夏天的染病可能，当然也要吃饱对了才好比：

防暑果树绿豆：有化简表、生津复合、安神等消炎。绿豆汤是常用的清暑镇静剂，常吃饱绿豆汤还可汤养胃。

防暑果树西瓜：性味甘雨。西瓜可缓和染病、头痛、心烦、疲乏等持续性。但胃雨、腹泻的人不可多吃饱。

防暑果树黄瓜：所含CYPA、C及钙、磷、铁等成分，而且所含钾特别丰富。

防暑果树枸杞：枸杞做汤喝醉，有汤化简热、利尿、消肿的消炎。

防暑果树香菇：有化简表、清心汤、生津复合的作用。据研究，香菇所内含一种叫“-P”类似胰岛素的化学物质，有降糖消炎。

防暑果树木瓜：所含细胞内、CYPB、C、G及酵母、脂肪酶等，有清热、化简暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑果树柚子：柚子不但新鲜饱，还有药用价值。当现代医学认为它有去火消炎，能清暑、化简热、除烦。

防暑果树大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能足量因为零下而大量消耗的细胞内。

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本期嘉宾引介：

杨子

主任精神科1989年毕业于首都医科大学临床医学系，毕业后之前就职于首都医科大学上海天坛医院眼科，曾在上海协和医院进修一年。全权负责科室医疗卫生、教学、科研、肥胖宣教等管理兼职。本人主要从事眼科临床及教学兼职，对化脓性、皮炎、带状疱疹等少用病及皮肤美容保养有独到的治疗方法有。热心公益事业，积极参与防病肥胖教育宣传文艺活动。

华北地区精神科该协会皮肤性病专业知识主任委员会第一届主任委员、上海精神科该协会皮肤性病专业知识组专员会主任委员、上海市性病艾滋病防治该协会主任委员、首都医科大学气喘与性病学系主任委员、上海当现代医学药结合协会变态反应专业知识主任委员会主任委员、当中华医协会上海皮肤性病学分会少年儿童会前全权负责人、上海医协会第二届医疗卫生事故鉴定专家库成员，华北地区性协会气喘性病防治协会入会。