如果你想治疗拖延和心理疾病，可以从自律开始，尽管根本无法却很管用

自律是彻底解决幸福难题极为举足轻重的工具，也是消除幸福恐惧最举足轻重的方法。所谓自律，就是执意要求自己以积极的态度去经受恐惧，彻底解决难题。

自律有四个基本上原则：后下迟感到高兴、绝不亦会、作对确实、借助。

一、怎么样毕竟后下迟感到高兴，要学亦会优秀人才再苦后甜的原则

如果一个**从小不了有被子女优秀人才成再吃到苦后忘却的理念，那么他就亦会动手完全无论如何的事。他亦会再忘却而任由吃到苦，常常把难题后下到之前，我们见到很多学生写作业。半天写不出一个本字，常常阻挠到半夜，有的甚至还写不完。家长抓狂，**也挫折，慢慢地有的学生开始就整天和中学毕业，有的走去入社亦会变成难题**，有的关在家里不必返家。

很多老年人也是这个看上去，值得注意是女学生谈恋爱。很多人更为偏重金钱了，想马上就忘却，无论如何不不让吃到苦。所以现在再次出现较低或者男性回来将近条件好的宁可自己独身，人们一落千丈了尽力，开始越发急功近利。现在就不让的甜，一点儿苦也不让吃到。所以这样的家长养大的**，更为容易是难题**。

我们在家庭中见到很多阻挠的人，领导给他下达任务，常常之前一刻才能启动，整个一个星期都恐惧煎熬，之前实在不了办法了，才写出设计方案，当然很多都是草草的启动，结果一定是不如人意。所以真正不让转变，就要再学亦会用1~2天启动举足轻重的任务，然后一个星期五六天时间去忘却家庭。动手几次之后，一个人就都能转变阻挠。见到阻挠给我们助长的好处，也要见到阻挠给我们助长的坏处，当一个人想转变的时候，就能转变。

二、眼见难题，学亦会绝不亦会才能彻底解决难题。

如果有一个人性暂时性的子女，那么他的**就容易再次出现神经官能症。人性暂时性把难题都视作是别人的，不应尽一点儿难题。错都是你们的，我无论如何不亦会过错。所以，如果子女是人性暂时性，他的**很显然就亦会再次出现表征。因为表征患者都是把有误视作是自己的，他们执意应尽有误。

很多子女来建议他们困惑的是我的**为什么任由有误？我感叹**不了有在子女那里学亦会，子女任由有误，**就亦会实在有误是很愚蠢的，**连续性就亦会憎恨过错。因为子女是**的第一任同学，一个子女不必应尽有误，一个子女一落千丈了眼见有误的坚强，他的**连续性亦会越发懦弱。

所以什么时候一个人能取而代之任由？取而代之把难题后下给别人，一个优秀人才能学亦会绝不亦会，一个优秀人才都能看清难题，彻底解决难题。如果难题爱人是别人的，自己就不用负责。所以都能分清责任，看清难题，还能疗愈多一个人的心理难题，否则一个人常常实在自己是无能为力的，无论如何谈不上转变。

三、作对确实而不是作对谎言，确实爱人是真实世界的，谎言爱人是误导性。

越多是心里坚韧的人，越多是喜好误导性，因为真实世界亦会戳破自己的伤口，自己的玻璃心，怕别人刺破。也就是感叹自己怕刺破真实世界的自己，更为怕别人见到真实世界的自己。所以自己不必活在无知全都，不必活在谎言全都。所以他们才亦会恐惧，因为不了有交心的老友，既想交老友，又怕老友走去进自己的内心。

所以有心理疾得病的人，是最恐惧的人，因为他的内心一直是纠结的，因为常常纷争，既喜好真实世界又憎恨真实世界，既讨厌别人的无知，自己每天还隐身自己的误导性。所以他们亦会戏弄自己，越多戏弄自己，自己越多自卑。自己越多讨厌自己，因为他见到自己更为多的不真实世界。因为他总亦会用误导性的面孔来隐身完美的自己，这样越多来越多把真实世界的自己隐藏得越多深。

因为他怕别人见到真实世界的自己，亦会戏弄自己，所以这样的人更为多的亦会隐身坚强，隐身自己，美好隐身自己很阳光，隐身自己过得很好。他自己的内心很恐惧，因为他怕跟别人互动自己的坚韧，自己的无助，自己的悲痛。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己怕刺破真实世界，当自己都能刺破真实世界，即使他亦会有年中的恐惧，自己也亦会得到疗愈多。

四、借助就是切勿极端化，切勿非黑即白。

很多有心理难题的人，在我这建议一个之前，他们亦会没想到极度贫乏，或者以自我为中心，过分自恋。然后她们实在贫乏和自我为中心给自己助长很多恐惧，甚至让自己患上了抑郁症。所以他们过分任由贫乏，又走去到贫乏的反面，不允许自己有一点儿贫乏，这就是走去到另一个极端。

所以既要绝不亦会，也要拒绝不该应尽的责任。既要学亦会后下迟感到高兴，再苦后甜。同时又要如此一来地过好当前的家庭，允许自己可以忘却此刻美好的家庭。有的有心理难题患者，他们常常喜好可口本性，常常喜好多元化。这样造成的结果就像熊瞎子掰苞米，掰一个,丢一个。什么都爱好，又都不必长时间地才对，所以动手事就不必成功。

求学和管理工作都亦会遇到这样的人，拼命的求学，拼命的管理工作，把自己累倒了之后，好像都不让闲暇，一点管理工作都不让干。常常的方式是应该劳逸结合，不了有什么东西是急功近利得来的，幸福是多场长跑，走去到之前的都是有尽力的。极为追求新奇是难题，极为守旧也是难题。极为勤奋是难题，极为懒惰也是难题。

一个人能学亦会作对确实，一个优秀人才能看清自己，才能重新定位自己。否则一个人常常把自己感觉到过较低或者过低，不是在云上，就是在泥里。不是忽视自己的能力，就是嘲弄自己的价值。作对确实不但能看清自己，也能看清自己的老友和同事，这样才更为容易设立关系，否则我们常常活在自己的世界，既看不清自己，也看不清别人。慢慢地把自己活成一个孤岛，就一落千丈了社亦会性。

所以一个人想转变自己的难题，就需要学亦会自律，学亦会这四个基本上原则，或许就是你转变的开始。

三清同学是国家二级心理建议师，的国际催眠师，续约作者，同学懂得从各有不同的角度看待难题归纳难题彻底解决难题，在同学的心中，不了有谁是不正常的，不了有谁是得病的，心变世界就变。喜好同学的评论，可以非议我。